Yüzme Nasıl Öğrenilir?

Yüzme Nasıl Öğrenilir? Kendi kendinize öğrenebileceğiniz gibi profesyonel destek alarak öğrenmek de mümkündür. Günümüzde her ne kadar eş, dost, akraba bu konuda yardımcı olsalar da, profesyonel destek almak şart. Çünkü kendi başınıza veya profesyonel olmayan birinin yardımıyla öğrenilen yüzmelerde hatalı yaptığınız şeyler kalıcı hale gelebilir. Bu sebeple profesyonel olan biriyle yüzme öğrenmeli ve hatanızı düzelterek yüzmeyi daha iyi öğrenebilirsiniz.

 

Yüzme Nasıl Öğrenilir

Yüzme Nasıl Öğrenilir?

Yüzme Stilleri Nelerdir?

Sırtüstü Yüzüş

Serbest Stil Yüzüş

Kelebek Yüzüş

Kurbağalama Yüzüş

 

 

Yüzme Öğrenmenin Püf Noktaları

1) Yüzme Öğrenme Sürecinde Korkularınızı Yenin

Bu sürece girerken korkularınız bir kenara bırakın. Korkunuzu bırakmadığınız sürece yüzme öğrenmenize engel olacaktır.

2) Kaslarınızı Rahat Bırakmalısınız

Suya girince panikleyen bir haliniz varsa bir an önce bu paniği yenmeniz gerekiyor. İnsan vücudunun doğal yapısıyla suyun üzerinde durmak mümkün. Panik yapmayıp rahat hareketlerle suyun üzerinde durabilirsiniz.

 

Yüzme Nasıl Öğrenilir

 Yüzme Nasıl Öğrenilir

3) yüzmeyi öğrenmek için uygun yer seçin

Yüzmeyi daha yeni öğrenen kişiler, yüzmeyi öğrenebilecekleri yerin kendisini sıkıntıya sokmayacak, hayati tehlike oluşturmayacak alanları seçmesi daha mantıklı olacaktır. Yüzmeyi yeni öğrenen veya öğrenecek olan kişilerin boy hizasında veya daha derin yerlerde, kalabalık ve dalgalı yerlerde öğrenmesi zor olacaktır.

4) Çalışmalara Havuzdan Başlayın

İlk defa ders alacaksanız veya temel hareketleri öğrenmek istiyorsanız havuz tercih etmelisiniz. Bu sizin rahatça yüzme öğrenmenize yardımcı olacaktır.

5) Yüzme Öğrenirken Doğru Ekipmanlar Kullanın

Yüzme öğrenirken giyilen giysilerin dar olması, saç bonesi, burnu açık olan gözlükler kullanıldığı zaman dikkatiniz dağılmayacaktır. Haliyle yüzme öğrenmeniz daha rahat ve daha çabuk olacaktır.

Yüzme Nasıl Öğrenilir

Yüzme Nasıl Öğrenilir

 

Yüzme Öğrenirken Karşılaşabileceğiniz Sorunlar

Başka insanlar tarafından izlenmek sizi tedirgin edebilir.

İlk zamanlarda yüzme öğrenirken suda panik olabilirsiniz.

İlk zamanlar su yutabilir ve bu su yutmalardan rahatsız olabilirsiniz.

Yüzme öğrenirken yapılması gereken hareketleri yaparken zorlanabilirsiniz.


Yorumlar

POPÜLER HABERLER