Sizi Daha Akıllı Yapacak 5 Hobi

Çoğu insan zekanızın doğuştan geldiğine inanır, eğer akıllı bir insan olarak dünyaya gelmişseniz, sonsuza dek akıllı bir kişi olacağınız anlamına gelmektedir.

Ancak bu tür bir düşünce, insanları entelektüel olarak geliştirmediği için onlar için bir bahane olur ve insanların gelişimini engeller.

Bazı hobilerimiz ve alışkanlıklarımız sayesinde, beynimizin daha hızlı ve daha yüksek bir seviyede çalışmasına izin vererek, beynimizi yeniden keşfedebiliriz.

İşte sizi daha akıllı yapacak bilimsel olarak kanıtlanmış 7 hobi…

1) Meditasyon Yap

Meditasyon sakinleştirici etkileri ile ünlüdür. İş yoğunluğu yüzünden hemen her gün stres altında kalıyoruz, işte böyle bir stres altında kaldığımız an, sadece oturup biraz nefes alıp vermek bizim daha rahat bir çalışmamızı sağlar.

Meditasyon, insan beynini daha kontrol edilebilir bir hale getirir. Meditasyon halinde olan insanların beyin dalgaları incelendiğinde, insanların daha derin duygulara erişebileceği gözlemlenmiştir.

 

2) Bir Dil Öğrenin

Daha iyi bir zekaya sahip olmak için yapabileceğiniz en iyi şey, yeni bir dil öğrenmektir. Çalışmalar, iki dil konuşabilen insanların bulmaca çözmede tek dil konuşabilen insanlara göre çok daha iyi olduğu ortaya çıkmıştır. Yeni bir dil öğrendiğinizde, siz anlamasanız bile zihinsel olarak problem çözmede kabiliyetiniz artacaktır.

Yeni bir dil öğrenmek sizin için hobi olmaktan çıkacak, arkadaş çevrenizi de artıracaktır.

3) Her şeyi ve Her şeyi Okuyun

Eğer yeni bir hobi edinmek istiyorsanız, bu kitap okuma olmalıdır. Kendiniz daha iyi, daha mutlu ve en önemlisi duygusal anlamda daha iyi hissetmek istiyorsanız kitap okumayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Bulduğunuz her şeyi okuyun, yeni bir kitap, yeni bir dergi veya gazete elinize geçirdiğiniz her şeyi değerlendirin. Okumayı hobi haline getirmek, hem kendiniz hem de ileride ki yaşamınız için çok önemli olacaktır.

4) Egzersiz

Zihninizi vücudunuz kadar formda tutmanın en sağlıklı yolu düzenli egzersiz yapmaktır. Bazı insanların egzersizle ilgili problemi, çok hızlı bir giriş yapmalarından dolayı hüsrana uğramaktadır.

Egzersiz yapmayı hobi haline getirmek, ileri ki yaşlarınızda da sağlık sorunları yaşamayacağınız anlamına gelmektedir. Düzenli egzersiz sonucunda, konsantrasyonunuz artacak, odaklanma sorununa çözüm bulmuş olacaksınız.

5) Beyninizi Çalıştırın

Beyninizi çalıştırmanın ve beyin egzersizi yapmanın birçok yolu vardır, herhangi bir akıllı telefonla milyonlarca bulmacaya ulaşabilir beyninizi düşünmeye zorlayan bu bulmacalar sayesinde beyninizi geliştirebilirsiniz.

Bu bulmacalar sadece eğlence ve oyun gibi gözükse de aslında beyin gelişiminizi oldukça etkileyecektir.


Yorumlar

POPÜLER HABERLER