Şeker Yemezsek Ne Olur? Şekersiz Hayat Geçer Mi?

Şeker, hayatımızdaki olmazsa olmazlardan ancak şekere ne kadar dayanabiliyoruz? Şeker tüketmek bizim elimizde olan bir şey mi? Yoksa şeker yememe gibi bir lüksümüz olabilir mi? Tabaklardan ve bardaklardan çıkarmak bizi süper kahramanlara çevirmeyebilir ama kesinlikle hayatımızı ve sağlığımızı iyileştirebilir. Peki Şeker Yemezsek Ne Olur? Şekersiz Hayat Geçer Mi?

 

 

Bilgify olarak, şekerden uzak kalmanız halinde neler olacağını sizler için araştırdık. Sizde makalemizi okuyarak şekersiz bir hayatta vücudunuza neler olacağını öğreneceksiniz…

 

Şeker Yemezsek Ne Olur?

Daha Kolay Hamile Kalabilirsiniz?

Şeker, kanımızda insülini tetikleyerek bize enerji verme kabiliyetiyle bilinir. Ancak insülin, hamilelikten sorumlu olan hormonlara çok benzer. Çok fazla rafine şeker tüketirsek, vücudumuzda o kadar çok insülin vardır ki, yumurta hücrelerinin olgunlaşmasına yardımcı olan hormonlara karıştırılır, böylece vücudumuz bu hormonların seviyesini düşürmek için çalışmaya başlar.

Sonuç olarak vücudumuzda daha az olgunlaşan yumurta bulunur ve bir kadının hamile kalması zorlaşır.

 

 

Açlık Hisse Azalacak ve Yemek İsteğiniz Yok Olacak

Vücudumuza giren şeker, zihinsel yeteneklerimizi ve öz kontrolümüzü etkiler. Araştırmalar şekerin beynimizin bazı kısımlarında bağımlılık yapıcı bir etkisi olduğunu gösteriyor. Şeker yediğimizde açlığı tetikleyen hormonumuz artar ve açlığı bastıran hormonlarımız azalır. Daha sonra kurabiye veya pizza gibi yüksek kalorili yiyecekler için can atmaya başlarız ve ayrıca aşırı yemek yeme eğilimindeyiz.

 

 

Beyin Hacminiz Büyüyebilir ve Hafızanız Gelişebilir

Şeker Yemezsek Ne Olur?

Midemiz bize tatlı bir şeyler yememizi söylediğinde, beynimiz “hayır” der ve işte her şey burada karışır. Araştırmacılar, şeker yerken kilo almasak bile, bilişsel işlevlerimiz yavaşlayabileceğinden beynimizin hala rahatsızlık hissettiğini tespit ettiler.

Hafızayı bozmuş ve karar verme süreçlerimizde zayıflamış olabiliriz. Ek olarak, beynimiz belirli bölgelerde hacmini kaybedebilir ve küçülebilir.

 

 

Ruh Hali Değişimlerini Yaşamayı Bırakabilir ve Daha Neşeli Olabilirsiniz

Şeker Yemezsek Ne Olur?

Bilim insanları, çok fazla şeker yemenin duygu durum bozukluklarına ve hatta depresyona yol açabileceğini iddia ediyor. Rafine şekerler bakımından zengin diyetler kaygıyı güçlendirebilir ve insanların sağlıklı duygularla hayatlarından zevk almasını engelleyebilir. Bunun nedeni, rafine şekerin vücudumuzdan B vitamini çekmesidir ve bu ruh halimizden sorumlu en önemli ajanlardan biridir.

Şaşırtıcı bir şekilde, doktorlar sadece diyabeti değil depresyonu da tedavi etmek için insülin kullanıyorlar ve bu tedavi bazı iyi sonuçlar veriyor.

 

Kırış Kırış Bir Yüzünüzün Olmasına Engeller

Şeker Yemezsek Ne Olur?

Şeker, genellikle kilo alımıyla ilişkilendirilir. Ancak dermatologlar da bu “beyaz düşman konusunda endişelidirler. Dermatologlar, şekerin yüzümüzdeki kırışıklığa sebep olduklarını iddia ediyorlar. Eğer sizde yüzünüzün kırışmasını engellemek istiyorsanız, rafine şeker tüketmeyi en aza indirebilirsiniz.

 

 

Daha Kalın Telli Saçlara Sahip Olabilirsiniz

Şeker Yemezsek Ne Olur?

Dermatologlar, saç incelmesinin ve saç dökülmesinin nedenlerinden birinin de rafine şeker olduğunu söylüyorlar. Saçlardaki bu değişikliğin, artan glikoz seviyesinin, insülin ve streoidler gibi eşit olmayan hormon seviyelerine neden olması ve hormonsal dengenin bir hız trenine dönüşmesidir.

Doktorlar, daha az şeker tüketmenin oluşan hasarı düzeltmeyeceğini, ancak gelecekte saç dökülmesini önleyebileceğini iddia ediyor.

 

Kemiklerimiz Daha Güçlü Kalabilir

 

Tuzun kemiklerimizi daha kırılgan hale getirdiğine dair yaygın bir görüş var, çünkü işediğimizde vücudumuzdaki kalsiyumu yok oluyor. Ancak doktorlar, kemiklerimiz için daha da kötü olabilecek başka bir beyaz kristal hakkında daha fazla endişe duyuyorlar

Son zamanlarda yapılan araştırmalar, şekerin vücudumuzun D vitamini metabolize etmesini zorlaştırdığını ve aslında kemiklerimizi kalsiyum, magnezyum ve diğer besinlerden ayırdığını buldu.

 

Adet Kramplarınızı Unutabilirsiniz

Şeker Yemezsek Ne Olur?

Regl dönemindeyken şeker ve çikolatalarda kendinizi boğmak iyi bir fikir gibi görünse de, doktorlar şekerin aslında işleri daha da kötüleştirebileceğini iddia ediyor. Doktorlara göre şeker, iltihaplanmaya neden olduğu için krampları daha da kötüleştirebilir . Ek olarak, şişkinlik , karın ağrısı ve gazınızda artış olabilir ve bunlar regl döneminizdeyken durumunuzu kötüleştirebilir.

 

Eminim ki birçoğunuz şekeri oldukça fazla seviyor…Şekeri çok seven birini tanıyor musunuz? Ona bu makaleyi atarak bildiği doğruların aslında o kadar da doğru olmadığını gösterebilirsiniz.

 


Yorumlar

POPÜLER HABERLER