Paranoyak Nedir? Paranoyaklıktan Nasıl Kurtuluruz?

Hayat boyunca insan zarar görmemek, barış ve mutluluk içerisinde yaşamak ister. Fakat yaşanılan dünyanın böyle bir yer olmadığı ortada. İletişimsizlik, ilişkilerde güven problemleri sürekli yaşanılan durumlar arasında yer almaktadır. İşte bu noktada paranoya kelimesi ortaya çıkmaktadır. Paranoyak Nedir? Paranoyaklıktan Nasıl Kurtuluruz?

Paranoyak Nedir

Paranoyak Nedir

 

Paranoyak Nedir?

Kişilerin, insanlara duyduğu güvenin sarsılması, travmaya bağlı olarak yaşanılan durumlar sonucunda kişi duygu durum bozukluğu yaşaması bunun hastalık olabileceğini de var sayarsak, kişi  etrafında olup biten her şeye ve herkese karşı şüpheyle yaklaşmaya başlar. Aynı zaman da kimsenin onu sevebileceğine inanmaz ve sürekli kendisinden bir şeyler saklandığı düşüncesine kapılarak karmaşık ruh haline girer kişi bu şekilde  bir ruh hastalığı olan paranoyayı kendisine çeker.

 

 

Paranoid bozukluk, hastanın yaşanmayan olayları yaşanmış gibi inanmasına ve buna benzer birçok anormal davranışı sergilenmesine yol açan psikolojik bir rahatsızlıktır.

Paranoyak Nedir

Paranoyak Nedir

Paranoya, zihin ve duygularda farklı ve gizemli anlamlar taşıyan bir durumdur. Güven, güvensizlik arasında olan bu mücadelede semptomlar bastırılan, inkar edilen veya dışa vurulmuş duygularla ilgilidir. Nedenlerinin belirsiz olması nedeniyle çevresel biyolojik ve psikolojik durumlarla alakalı olduğu düşünülür.

 

Paranoyaklıktan Nasıl Kurtuluruz?

Negatif duygularınızdan kaçıp pozitif düşünmeye çalışın. Olayların güzel yanlarını yakalayarak kendinizi rahatlatın. Detaylara takılmayın ve her şeyi sorgulamayın. Kendinize meşgul olabileceğiniz işler edinin.  Kendinizi gözlemleyin ve neler hissettiğinizi ifade edin.  Olaylar hakkında varsayım yaparak sürekli kendinizi düşüncelerinize hapsetmeyin. Genellikle kötü olan durumları kötü hisleriniz ile beraber sürüklemek yerine çözüm odaklı olmaya ve o anı psikolojine yansıtmamaya çalışın. Bunları uyguladığınız takdirde paranoyaklıktan kurtulduğunuzu gözlemleyeceksiniz.

 


Yorumlar

POPÜLER HABERLER