Karabasan Nedir? Uyku Felci ile Karabasan Arasındaki Fark

Uyku sırasındayken beyinde bir sürü fizyolojik değişim meydana gelmektedir. Uykunun en önemli dönemi olan REM döneminde vücutta bulunan kasların tamamı bir süreliğine ve geçici olarak felç oluyor. Eğer bu dönemdeyken kişinin bilinci açılır ve kişinin felç hali devam ederse halk arasında karabasan olarak bilinen uyku felci ortaya çıkmış olur.  Peki Karabasan Nedir? Uyku Felci ile Karabasan Arasındaki Fark Nedir?

Karabasan Nedir

Karabasan Nedir

Karabasan Nedir?

Kara-basan, uykuya daldıktan veya uyandıktan hemen sonra ortaya çıkan geçici bir hareket kabiliyetsizliğidir. Karabasan olayını yaşayan insanlar, rahatsız edici halüsinasyonlar ve boğulma hissi yaşadıklarını ifade ederler.

Bu karabasan dönemleri, hem uyku hem de uyanıklık unsurlarını içerir, bu da rahatsız edici semptomlara neden olabilmelerinin bir parçasıdır.

Karabasan hakkında hala pek çok şey bilinmemektedir. Bu rahatsızlığının birçok türü vardır. Rahatsızlığın daha iyi anlaşılabilmesi için tüm detaylarıyla bilinmelidir.

Karabasan Nedir?

Bu rahatsızlığın bilinen ve kesin bir tedavi yöntemi yoktur. Bu durumu azaltmak için, düzenli uyumak ve stresten uzak durmak gerekmektedir.

Uyku Felci Neden Olur?

Uyku felci, kişinin vücudu ile beyni arasındaki senkronizasyonun uyumsuzlaşması sonucunda oluşur ve normal bir uyku 5 veya 6 dönemden oluşur. Bu döngülerin tanesi 90 dakika sürmektedir. Bu döngülerden biri olan REM döngüsü, zihin faaliyetlerinin oldukça yoğun olduğu bir evredir ve bu evrede vücuttaki kasların tamamı felç olmaktadır.

Kişi bu evrede uyanırsa belli bir süre konuşamaz. Kişi hareket edemez yani kaslar uyku halinde olmaya devam eder. Bazı kişilerde birkaç saniye bazı kişilerde ise bir dakika sürer.

Uyku Felcini Tetikleyen Faktörler

Bilim insanları toplumun en az yüzde 50’sinin hayatında bir kere bile uyku felci yaşadığını belirtiyor. En önemli risk faktörleri şunlardır:

Düzensiz uyku rutini,

Sırt üstü uyumak,

Aşırı miktarda kafein ve alkol kullanımı.

Depresyon

Travma

 

Uyku Felci Belirtileri

Hareket edememe, nefes almanın çok güçleşmesi, konuşamama, göğüs ağrısı ve baş ağrısıdır.

Karabasan Nedir?

Karabasan Nedir

Uyku Felci Nasıl Önlenir?

Karabasanın bilinen ve kesin bir tedavi yöntemi yoktur. Uyku felcini azaltmak için, düzenli uyumak ve stresten uzak durmak gerekmektedir.


Yorumlar

POPÜLER HABERLER