Kadınlarda Saç Dökülmesi: Ne Zaman Endişelenmelisiniz?

Her gün belli miktarda saç dökülmesi normaldir. Saçlar normalden daha fazla miktarda dökülürse, sıkıntıya ve endişeye neden olabilir.

Bu makalede, saç dökülmesi nedir sorusuna cevap bulacağız. Saç dökülmesinin nedenlerini ve çözüm yollarını anlatacağız, ayrıca daha fazla dökülmesini önlemek için evde yapabileceğimiz ipuçlarını sizlerle buluşturacağız…

Saç Dökülmesi Nedir?

Saç dökülmesi,sadece derinizi veya tüm vücudunuzu etkileyebilir. Kalıtım, hormonsal değişiklikler, tıbbi durumlar veya ilaçlar sonucunda oluşabilir. Kellik tipik olarak kafa derinizden aşırı saç dökülmesi anlamına gelir. Kalıtsal saç dökülmesi yaşla birlikte en sık görülen kellik nedenidir. Bazı insanlar saç dökülmelerini umursamadan hayatlarını devam ettirirler, bazı insanlar da saç stilleri, makyaj malzemeleri, şapkalar veya eşarpla örtebilirler.

 

Bazı dökülmeler Normaldir

Saçlarımız büyüyor ve yavaş yavaş dökülüyor. Zamanla dökülen saçlar normaldir, sıradan bir insanın günlük 50 – 150 arasında saç kaybı normaldir.

Saçlar doğal olarak üç aşamadan geçer:

  • Büyüme aşaması 2 – 7 yıl sürebilir.
  • Geçiş aşaması yaklaşık 2 hafta sürer.
  • Dinlenme aşaması yaklaşık 3 ay sürer ve dökülme ile sonuçlanır.

Aşırı miktarda saç kaybediyorsanız, doktorunuzla konuşun. Tüm kadınların yarısından fazlası zaman içerisinde belirgin olarak saç kaybı yaşarlar.

Geçici Saç Dökülmesi Nedenleri

Saç dökülmesinin geçici olarak olduğu zamanlarda saç dökülmesini önleyebilir ve yeniden büyümesini teşvik edebilirsiniz.

Sıkı Saç Modelleri: Sıkı at kuyruğu, örgülü saçlar saç dökülmesine neden olabilir. Saçların çok sık olarak bağlanması sonucunda saçların büyümesini sağlayan foliküllere zarar verebilir. Saç stillerini değiştirmek, incelmesini önlemeye yardımcı olabilir. Ancak dikkat etmeniz gereken konu, foliküller çok fazla hasar alırsa saç dökülmeleri kalıcı olabilir. 

 

Aşırı Fiziksel Sok / Stres: Vücuttaki dramatik değişiklikler geçici saç dökülmesine neden olabilir. Doğum yapmak, hızlı kilo kaybı, ameliyat ve bazı hastalıklar normal dinlenme sürelerinde daha fazla saç kaybına neden olabilir. Ancak saçlarınız zamanla uzayacaktır.

Tıbbi Tedaviler ve Toksik Maddeler: Kemoterapi, bazı diğer ilaçlar ve radyasyon tedavileri özellikle büyüme aşamasında, saç dökülmelerine neden olabilirler. Saç dökülmesi vücudun herhangi bir yerinde aniden ortaya çıkabilir. Foliküller zarar görmediği sürece dökülmeler kalıcı değildir.

 

Beslenme Eksiklikleri:  Diyetinizde yeterli miktarda demir, protein veya B12 vitamini yoksa, saçlarınızın incelmesine neden olabilir. Doktorunuzla iletişime geçerek, bu duruma önlem alabilirsiniz.

Kalıcı Saç Dökülmesinin Nedenleri

Yapılan araştırmalar sonucunda, menopoz öncesi, sırası ve sonrasında oluşan hormonal dengesizliklerin daha kalıcı saç dökülmesine yol açabileceğini gösteriyor. Kadınlarda saç dökülmesi erkeklerin saç dökülmesine göre daha azdır.

Eğer östrojen seviyeleri düşmeye başlarsa, kadınlarda saç dökülmeleri daha da artacaktır. Ayrıca yara izine neden olan bir kafa derisi yaralanması yaşadıysanız, bu da kalıcı saç dökülmesine neden olacaktır.

 

Yaşlandıkça Saç Dökülmesine Karşı Nasıl Savaşılır?

Vücudunuz ne kadar sağlıklı olursa, saçlarınız da o kadar sağlıklı olacaktır. Sağlıklı kalmak ve uzun süre boyunca sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız, aşağıdaki önerileri dikkate almalısınız:

  • Nemlenmesini Sağlayın
  • Yeterince Uyuyun
  • Düzenli Egzersiz Yapın

Saç telleriniz inceliyorsa, doktorunuzla konuşarak biyotin, demir veya diğer takviyeleri önermesini isteyin.

 

Saç Dökülmesi İçin Çözümler

Düzenli Yıkama: Günlük saç yıkama, saç derisini sağlıklı ve temiz tutarak saç dökülmesine karşı koruyabilir. Buradaki ipucu saçınıza uygun şampuanı kullanmaktır. Saçınıza uygun şampuan kullanmamanız takdirde, saçınız kuruyabilir ve saç tellerinin kırılmasına neden olabilir.

 

Hindistan Cevizi Yağı: Araştırmalar, hindistan cevizi yağının saçların zarar görmesinin ve ultraviyole ışınlarına maruz kalmasının önüne geçer. Hindistan cevizi yağını kafa derisine masaj yaparak uygularsanız, kan akışınızı hızlandırabilir ve yeniden canlanmasına neden olur.

Zeytinyağı: Zeytinyağı saçları derinlemesine nemlendirerek, kurumasının ve buna bağlı olarak kırılmasının önüne geçecektir. Zeytinyağı aynı zamanda genetik saç dökülmesinin yavaşlamasına yardımcı olabilir.

Birkaç yemek kaşığı zeytinyağını ateşte ısıttıktan sonra bir süre bekletin ve daha sonrasında saçınıza masaj yaparak uygulayın. Bu uygulama sonrasında 30 dakika bekleyin ve saçlarınızı yıkayın.

 

 


Yorumlar

POPÜLER HABERLER