Evinizdeki Hava Kirliliğini Önlemenin 17 Basit Yolu

Hava kirliliğini düşündüğünüzde, büyük olasılıkla evinizin veya ofisinizin iç kısımları aklınıza gelmez. Ancak iç mekanlarda özellikle kış aylarında çok fazla zaman geçirildiğinden hava kirliliği oluşabilir. Bu yüzden hava kalitesini iyi bir seviyeye getirmemiz gerekir.

 

Evlerimizde Hava Kirliliği Oluşturan Etkenler

Sigara İçmek

Uzmanlar, en yaygın iç mekan hava kirleticilerinden birinin sigara dumanı olduğunu söylüyor.

Sigara dumanından çıkan gaz ve parçacıklar, özellikle perdelere ve kumaş kaplı koltuklara siniyor. Sağlığımızı tehlike altına alan bu duman evimizin her yerini kaplayabiliyor.

Yerde oynama olasılığı daha yüksek olan çocuklarda ve kronik kalp ve akciğer problemleri olan kişilerin bu dumandan daha fazla etkilendiği biliniyor.

Elektronik sigaralar da benzer bir kirlilik kaynağıdır. E-sigaranın yaydığı buharda, uçucu organik bileşikler, ağır metaller ve akciğer hastaları ile bağlantılı diğer kimyasal maddeler bulunmaktadır.

Evde kalmayı tercih ettiğimiz bu günlerde evimizi sık sık havalandırmalı ve içeriye temiz havanın girmesini sağlamalıyız…

Ev temizleyicileri

Ev temizlik malzemeleri iç mekan kirliliğinin bir diğer yaygın nedenidir. Dumanı çıkaran sert kimyasallar burnunuzu, ağzınızı ve ciğerlerinizi ve cildinizi tahriş edebilir.

Hassas akciğerleri ve üst solunum hastalığı olan kişiler, astım ve kronik sinüzit gibi, bu kimyasallardan çok daha fazla etkilenmektedir.

Dumanlar, kronik akciğer rahatsızlığı olan kişilerin enfeksiyonlardan iyileşmesini zorlaştırabilecek iltihaplanmaya neden olabilir. Ayrıca alerji gibi diğer tetikleyiciler nedeniyle iltihabı kötüleştirebilir.

Astımı veya diğer kronik akciğer rahatsızlıklarını şiddetlendiren diğer iç mekan kirleticileri şunları içerir:

  • Tahriş edici parfümler.
  • Ev temizleyicilerinden gelen kokular.
  • Boyalar, tutkallar ve toner mürekkebi gibi zanaat ve ofis malzemeleri.
  • Kuru temizlenmiş giysilerden çıkan dumanlar (kullanılan birçok çözücü kanserojendir).
  • Küf , polen, evcil hayvan kepeği ve toz akarları gibi alerjenler .
  • Odun sobası veya sobalar.
  • Evlerde yanlış havalandırma (radon ve karbon monoksit gazı seviyelerini artırabilir).
  • Asbest, formaldehit ve kurşun gibi eski binalarda kullanılan malzemeler.

İç Hava Kirliliğinden Kaynaklanan Hastalıklar

İç mekan hava kirliliği, bir kişinin astım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi kronik akciğer problemlerini artırabilir.

Riskinizi Nasıl Azaltabilirsiniz?

Evinizde, arabanızda veya iş-yerinizde hava kirliliğini en aza indirmenin yollar: 

  1. İç mekanlarda sigara içmekten kaçının (ancak sigarayı bırakmak genel sağlık için en iyi cevaptır).
  2. İyi havalandırılmış alanlarda zanaat malzemeleri kullanın.
  3. Gaz ocağınızın iyi havalandırıldığından emin olun.
  4. Dağınıklığı en aza indirin.
  5. Mümkünse halıları havalandırın.
  6. Nemi azaltmak için nem alıcı ve / veya klima kullanın.
  7. Çıkacak gazları en aza indirmek için çöpleri kapalı tutun.
  8. Kapıdaki ayakkabılarınızı ara ara havalandırın.
  9. Araba emisyonlarını düzenli olarak test ettirin.
  10. Oda spreyi kullanımını en aza indirin.
  11. Evinize gaz testi yaptırın.
  12. Karbon monoksit dedektörleri kullanın.
  13. Su kaçaklarını düzeltin.
  14. Yüzeyleri tozlayın ve sık sık vakumlayın.
  15. Yatakları haftada bir sıcak ile temizleyin.
  16. Havalandırma fanlarının banyolarınızda ve mutfağınızda çalıştığından emin olun.
  17. Kokulu mumların üzerinde bir kapak kapatın.

 

Bazı basit önlemler almak evinizdeki hava kalitesini artırmaya ve sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Yorumlar

POPÜLER HABERLER