Bugün, üretilen ilaçların ve reçetelerin etkisinde olduğu bir zamanda yaşıyoruz, fakat iyileşme için tek ihtiyacımız olan şeyler o ilaçlar mı? Üretilen bu ilaçlar yaşamlarımızı kesinlikle olağanüstü hale getirse de, doğanın gücünün bizim tarafımızda olduğunu bilmek de rahatlatıcı olabilir ve işte bu Rahatlatıcı Şifalı Bitkiler sağlığımızı yerine getirmek için kullanılabilir.
Aslında, 21. yüzyılın başında, Dünya Sağlık Örgütü tarafından açıklanan raporda “temel ve zorunlu” olarak kabul edilen 252 ilacın “çiçekli bitkiler” tarafından yapıldığı tespit edilmiştir. Ancak sahip oldukları gücün kapsamı da hala araştırılmaktadır. Bu alternatiflerin hepsi tedavi amaçlı değiller. Birçoğu, üretilen ilaçlar ile aynı riskleri ve yan etkileri taşıyor.
Geleneksel tıbbi şifalı bitkileri kullanmaya karar vermek, sizin ve sağlık uzmanınızın birlikte ele alabileceği bir konudur.
Umarız bu içerik bitkisel ilaçları yaşamlarına entegre etmek isteyen ve bilgilenmek isteyen insanlar için başlangıç noktası olur. Her zaman olduğu gibi, yeni bir sağlık tedavisine başlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Rahatlatıcı Şifalı Bitkiler
Gingko
En eski ağaç türlerinden biri olan gingko, aynı zamanda en eski homeopatik şifalı bitkiler den biridir ve Çin tıbbında önemli bir bitkidir. Yapraklar kapsüller, tabletler ve özler oluşturmak için kullanılır ve kurutulduğunda çay olarak tüketilebilir.
Gingko Bitkisinin Faydaları
- Bunaklık
- Alzheimer Hastalığı
- Göz Sağlığı
- İltihap
- Şeker Hastalığı
- Kemik İyileşmesi
- Stres ve Kaygı
- Depresyon
Gingko Bitkisinin Zararları
- Karaciğer ve Tiroid rahatsızlığı
- Kan inceltici olabilir
- Baş ağrısı, mide bulantısı, alerjik reaksiyon
Zerdaçal
Parlak turuncu rengiyle baharat rafında kendine yer bulan zerdeçal mutfakların vazgeçilmezidir. Hindistan’da ortaya çıkan zerdeçalın antikanser özelliklere sahip olduğuna ve DNA mutasyonlarını önleyebileceğine inanılmaktadır.
Zerdeçal Bitkisinin Faydaları
- Eklem İltihaplanmaları gibi Ağrılı Hastalıklarda
- Kanseri Önleyici
- DNA Mutasyonlarını Durdurmada
- Çeşitli Cilt Hastalıklarında
Zerdeçal Bitkisinin Zararları
- Uzun Süreli Kullanımda Mide Rahatsızlığı Oluşturur
- Tek Başına Kullamak Yerine Biberle Tercih Edilmelidir
Çuha Çiçeği Yağı


Sarı çuha çiçeği, PMS semptomlarını ve egzama gibi cilt hastalıklarını hafiflettiği düşünülen bir yağ üretir. Bu yağ üzerinde yapılan çalışmalar sonunda, çuha çiçeği yağının anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu bulunmuştur. Ayrıca meme ağrısı gibi diğer sağlık sorunlarına da yardımcı olabiliyor.
Çuha Çiçeği Yağı Bitkisinin Faydaları
- PMS
- Hafif Cilt Hastalıkları
- Meme Ağrısı
- Menopoz
- İltihap
- Diyabetik Nöropati
- PKOS
- Kan Basıncı Düşürme
Çuha Çiçeği Yağı Bitkisinin Zararları
- Hamile Hastalara Önerilmez
- HIV Tedavisi Sırasında İlaç Emilimini Engelleyebilir
- Uzun Süreli Kullanımlarda Güvenli Değil
Şifalı Bitkiler; Keten Tohumu
Yağ olarak da temin edilebilen keten tohumu, bitki bazlı besin takviyeleri arasında en güvenli seçeneklerinden birisidir. Binlerce yıldır hasat edilen keten tohumu, antioksidan aktivitesi ve anti-enflamatuar hastalığına iyi gelmektedir.
Kolon kanserini önleyici olarak da kullanılmaktadır.
Keten Tohumu Bitkisinin Faydaları
- Obezitenin Azaltılması
- Kan Basıncı Düzenleme
- Kolon Kanserini Önleme
- İltihap
Keten Tohumu Bitkisinin Zararları
- Kanser Hastalarında Östrojen Üretimini Engeller
- Çiğ ve Olgunlaşmamış Keten Tohumu Zehirli Olabilir
Çay Ağacı Yağı


Avustralya’ya özgü olan çay ağacı, sivilceler oluşumunda, küçük yaralanmalarda, kepek oluşumunu engellemede, böcek ısırıklarında ve diğer iltihaplı cilt hastalıklarında faydalı olduğu bilinen bir bitkidir.
Çay Ağacı Yağı Bitkisinin Faydaları
- Akne
- Kepek
- Böcek Isırığı
- Sivilce
- Yaralanmalarda
Çay Ağacı Yağı Bitkisinin Zararları
- Çay Ağacı Yağı Ağızdan Alınırsa Zehirlidir
- Ciltte Alerjik Reaksiyon Yapabilir
- Hormonları Etkileyebilir
- Uzun Kullanım Tavsiye Edilmez
Ekinezya
Ekinezya, mor çiçekleriyle bahçeleri süslemesinden çok daha fazla özelliklere sahiptir. Bu şifalı bitkiler, yüzyıllar boyunca çay, meyve suyu ve özler şeklinde ilaç olarak kullanılmıştır. Bugün toz veya yapraklı olarak alınabiliyor.
Ekinezya’nın en bilinen kullanımı; soğuk algınlığıdır.
Ekinezya Bitkisinin Faydaları
- Soğuk Algınlığı
- Bronşit
- Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları
Ekinezya Bitkisinin Zararları
- Sindirim Sistemini Bozabilir
- Alerjik Reaksiyonlar Olabilir
Üzüm Çekirdeği Özütü


Şifalı Bitkiler
Yüzyıllar boyunca, sıvı, tablet veya kapsüller yoluyla elde edilebilen üzüm çekirdeği ekstresi, iyi bir şekilde kurulmuş olursa antioksidan aktivitesi için kullanılabilir. LDL (kötü) kolesterolün düşürülmesi ve bacak damarlarında zayıf dolaşım belirtilerinin azaltılması dahil birçok hastalığa iyi gelmektedir.
Üzüm Çekirdeği Özütü Bitkisinin Faydaları
- Kanser
- LDL Kolesterolü Düşürücü
- Bacak Damarı Dolaşımı
- Ödem
- Kan Basıncı
Üzüm Çekirdeği Özütü Bitkisinin Zararları
- Demir Emilimini Azaltabilir
- Kan İnceltici Olarak Kullanılır
Lavanta


Şifalı Bitkiler
Endişe duyuyorsanız, şans eseri bir kişinin lavanta esansiyel yağı kullanmanızı tavsiye etmiş olması gerekir. Bu aromatik, mor çiçeğin, özellikle kaygı önleyici özelliği araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır.
Diş hastaları arasında yapılan bir çalışmada sakinleştirici olduğu kanıtlanmıştır. Ruh halini ve bilişsel performansı doğrudan etkileyebileceği doğrulanmıştır. İnsanların ihtiyaç duydukları uykuyu almalarına yardımcı olmak için yatıştırıcı özelliklerinden dolayı da övgüyle söz edilir.
Üzüm Çekirdeği Özütü Bitkisinin Faydaları
- Kaygı
- Stres
- Kan Basıncı
- Migren
Üzüm Çekirdeği Özütü Bitkisinin Zararları
- Cilt Tahrişine Neden Olabilir
- Ağızdan Alındığında Zehirlidir
- Hormonları Bozabilir
Sarı Papatya Bitkisi


Rahatlatıcı Şifalı Bitkiler
Küçük papatyalara benzeyen çiçekler, kaygı önleyici özelliklere sahip olduğu düşünülen bir başka şifalı bitkidir. Çoğu insan bunu bilir çünkü popüler bir çaydır (bir inceleme güvenilir kaynak Dünyada günde 1 milyondan fazla fincan tüketildiğini söylüyor), ancak sıvı, kapsül veya tabletlerden de alınabileceğini söylüyor.
Sarı Papatya Bitkisinin Faydaları
- Kaygı
- Stres
- Uykusuzluk Hastalığı
- Kanser
Sarı Papatya Bitkisinin Zararları
- Alerjik Reaksiyona Neden Olabilir
- Kan İnceltici Olabilir
Yorumlar