Deniz Tuzu Nedir? Deniz Tuzunun Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bir cilde ve vücuda sahip olmak ister misiniz? Önce deniz tuzu ile ilgili makaleyi okuyun, haydi başlayalım! Deniz Tuzu nedir? Deniz tuzu, deniz suyunun buharlaşmasıyla üretilen tuzdur. Bu tuzun rengi, deniz suyu kil tabakasından önemli minerallerin emilmesi nedeniyle rafine tuzdan daha koyu olma eğilimindedir.

Deniz Tuzu Nedir

Deniz Tuzu Nedir

 

 

Deniz Tuzu Nedir?

Deniz tuzu, kil katmanlarından ve deniz suyundan mineraller içerdiğinden sofra tuzundan daha koyu renkli olma eğilimindedir. Deniz tuzu, kalsiyum, potasyum, iyot, sodyum vb. dahil olmak üzere vücuda faydalı 82’ye kadar besin içerebilir. Bu içerik elektrolit dengesini, cilt sağlığını korumaya ve vücudun mineral ihtiyacını karşılamaya hizmet eder.

 

Genellikle daha fazla kimyasal içeren diğer işlenmiş tuzların aksine, deniz tuzu işleme süreci de basittir.

Ancak deniz tuzunun sunduğu minerallerin kalitesi ve bileşiminde bölgenin iklimi ve coğrafi konumunun da önemli bir rol oynadığını bilmelisiniz.

 

 

Deniz Tuzunun Faydaları Nelerdir?

 

Deniz Tuzu Cilt Sağlığına İyi Gelir

Deniz tuzu, nemin korunmasına yardımcı olabilir ve cilt yüzeyindeki iltihaplanmayı ve akneyi önleyebilir. Bunun nedeni, anti-inflamatuar olan magnezyum içeriğidir. Ek olarak, tuz ayrıca toksinlerin atılmasına ve gözeneklerin küçülmesine yardımcı olur ve hücre döngüsünü hızlandırır. 

Deniz Tuzu Nedir

Deniz Tuzu Nedir

Elektrolit Dengesini Korur

Deniz tuzu magnezyum, potasyum, kalsiyum ve sodyum açısından zengindir. Bu onu mükemmel bir elektrolit kaynağı yapar. İnsan vücudunun kan bileşimini ve dolaşımını, kas direncini ve genel vücut fonksiyonunu korumak için elektrolitlere ihtiyacı vardır. 

Deniz Tuzu Nedir

Deniz Tuzu Nedir

Kas Kramplarını Önler

Sık sık kas ağrıları ve krampları yaşıyor musunuz? Daha az potasyum ve magnezyum tüketiyor olabilirsiniz. Deniz tuzu, krampları hafifletmek ve vücut kaslarınızı güçlendirmek için bir çözüm olabilir. Deniz tuzu banyoları, vücutta toksinlerin birikmesini önleyen ozmotik bir etki yaratır. Deniz tuzunu, kaybolmayan yorgunluğu ve sertliği azaltmada yararlı yapan şey budur.

Uyku Kalitenizi Artırır

Uyumakta zorluk çekenleriniz için deniz tuzu, dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olabilir. Deniz tuzu ile banyo rahatlatıcı bir his sağlar ve gergin kasları rahatlatacaktır. Ayrıca deniz tuzu tüketmek, uyku sırasında salya akıtma veya aşırı tükürük salgılama alışkanlığını da önleyebilir.

 

Deniz Tuzu ve Sofra Tuzu Arasındaki Fark

Daha önce de belirtildiği gibi, deniz tuzu, deniz suyunun buharlaşmasından elde edilir ve daha sonra tuz olur. Farklı bölgelerin farklı üretim süreçleri vardır ve her bölge minerallerde, renklerde, tuzluluk seviyelerinde ve dokularda farklı varyasyonlar üretir.

Genellikle deniz tuzu büyük düzensiz kristaller şeklindedir. Deniz tuzu, sofra tuzundan daha sağlıklı olduğu için daha pahalı olma eğilimindedir. Öte yandan sofra tuzu, daha ince bir doku ve farklı seviyelerde tuzluluk ile eş anlamlıdır. Sofra tuzu ayrıca sağlıklı bir tiroidin korunması için gerekli bir besin olan iyot içerir. İyot eksikliği tiroidin optimal şekilde çalışmamasına neden olabilir. Sonuçlar, guatrdan şişmiş tiroit bezine kadar değişir. Sofra tuzu genellikle havuzlarda üretilir, bu nedenle fiyatı daha ucuzdur. İyot içeriği gübreye, sulamaya ve üretim sürecine bağlıdır.

 

Hangi tür tuzu seviyorsanız, doğru miktarda tükettiğinizden emin olun… Sağlıklı günler dileriz…


Yorumlar

POPÜLER HABERLER