Böbrek Taşları Hakkında 5 Bilimsel Gerçek

Böbrek taşları her zamankinden daha yaygın bir hal almaya başladı. İstatistiklere göre, her yıl 3 milyondan fazla insan, idrarlarında oluşan sert mineral ve tuz yataklarından kurtulmak için doktora görünüyor. İşte böbrek taşları hakkında 5 bilimsel gerçek…

1) Böbrek Taşları Ciddi Belirtilere Neden Olabilir

İlk başlarda idrar renginiz bulanık, kanlı ve kötü kokulu olabilir, ayrıca sırtınız ağrımaya başlayabilir ve bulantı hissedebilirsiniz. Ve en kötüsü böbrek taşlarınız, idrar yolunuza veya mesanenize doğru hareket ederken çok sancılı bir ağrı hissedebilirsiniz.

 

2) Genel Olarak Aynı Tipte Böbrek Taşlarına Sahibiz

Ne tür bir böbrek taşına sahip olmanız; diyetinize, sıvı alımınıza, genetik yapınıza, kalıtsal bozuklukluklarına ve hatta bazı ilaçları alıp almamanıza bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak insanların büyük çoğunluğu kalsiyum oksalat taşlarına sahiptir. İdrardaki kalsiyum  oksalat; fındık, çikolata, pancar ve ıspanak gibi bazı sebzelerden kaynaklanabilir. Kalsiyum oksalat karaciğerimiz tarafından üretilir.

 

3) Böbrek Taşlarının Birçok Ortak Özelliği Vardır

Hayatınız boyunca tek tür bir böbrek taşıyla yaşıyor olmanız muhtemeldir. Vücudumuzda oluşan böbrek taşlarının türleri genel olarak aynı özellikleri taşımaktadır. Ayrıca erkekler de kadınlardan daha fazla böbrek taşı oluşma riski vardır. Böbrek taşları, 20 ile 50 yaşları arasında en yaygın olmasına rağmen, 30 ya civarında zirve yapma eğilimindedirler.

4) Bir Böbrek Taşınız Varsa Muhtemelen Birçok Böbrek Taşınız Oluşabilir

Söylediğimiz için üzgünüz, ama daha önce böbrek taşı düşürmüş olmanız yeniden böbrek taşı oluşmamasına engel değildir. Eğer vücudunuzda bir böbrek taşı varsa, beş yıl içerisinde 30 ile 50 arasında böbrek taşı oluşma ihtimali olacaktır.

 

5) Böbrek Taşlarından Kurtulma Yolları Vardır

İlk olarak, vücudunuzdaki sodyum miktarını azaltmanız bu taşlardan kurtulmanıza yol açabilir. Diyetinizden şarküteri etlerini, hazır çorbaları ve işlenmiş gıdaları çıkararak başlayabilirsiniz, çünkü aşırı tuz tüketimi taş oluşumunu oldukça etkilemektedir.

Ayrıca çok fazla hayvansal proteinden kaçınmakta böbrek taşı oluşma riskini azaltacaktır.

Günde en az 12 bardak olmak üzere bol miktarda su tüketmeniz böbrek taşı oluşumunuzu engelleyecektir. Bu durum sadece böbrek taşları için geçerli değildir, su tüketmek sizin sağlığınız için çok önemlidir.

Elma suyu ve kızılcık suyu içmeyin, çünkü her ikisi de oksalat içerir. Bu iki meyve suyunu içmeniz halinde vücudunuzda kalsiyum oksalat üretimi artabilir, bu yüzden vücudunuzda böbrek taşı oluşumu artabilir.

 


Yorumlar

POPÜLER HABERLER