Anksiyete Krizi Nedir? Anksiyete Krizi ve Panik Atak Arasındaki Fark

Anksiyete ya da kaygı bozukluğu, yaşayacağımız olayın bize korku vereceğine dair tedirginliğimiz sonucunda oluşur. Anksiyete, bilinmeyen bir tehditle verilen duygusal bir yanıt olabilir.

Anksiyete Krizi Nedir? Anksiyete Krizi ve Panik Atak Arasındaki Fark…

Anksiyete Krizi Nedir?

Anksiyete ya da kaygı bozukluğu, yaşayacağımız olayın bize korku vereceğine dair tedirginliğimiz sonucunda oluşur.

Örneğin, tek başınıza karanlık bir sokakta yürüdüğünüzde arkanızdan birisi geliyor gibi hissedebilirsiniz. Böyle bir durumda kalp atış hızınız değişebilir ve kaslarınız da gerginlik oluşabilir.  Bu tür anksiyete bir yabancının size bir şekilde yaklaşması ve size zarar vermesi olasılığı ile ilgilidir.

Böyle bir durumda yaşadığınız belirtiler normal hatta faydalıdır. Belirli, gerçek tehlikelerle ilişkilendirilen anksiyete duygusu genellikle bir sorun değildir. Aslında bu tür bir endişe normaldir. 

Anksiyete Krizi Nedir?

Anksiyete Krizi Nedir

Anksiyete krizi” ya da “anksiyete atağı” ise endişe, korku ve kaygının şiddetli olduğu durumlarda deneyimlenir. Anksiyete krizi belirtileri tetikliyiciye ve kişinin buna nasıl tepki vereceğine bağlı olarak hafif, orta veya şiddetli olabilir.

Sık yaşanan fiziksel belirtiler; nefes almakta güçlük, kalp atışının hızlanması, nabzın hızlanması, terleme, sıcak basması, göğüs ağrısı, kas gerginliği, titreme, mide bulantısı, boğazda tıkanıklık hissi, ağızda kurukluk olabilir.

Diğer sık görülen belirtiler ise huzursuz ve gergin hissetme, kolay sinirlenme, kolay yorulma, gece uyumama, ağlama nöbetleri ve yeme sorunlarıdır. Bu belirtiler anksiyete krizi şiddetine göre farklılık gösterebilir.

Anksiyete Krizi Nedir?

Anksiyete Krizi Nedir

Anksiyete Krizi ve Panik Atak Arasındaki Fark

Anksiyete Krizi Nedir?

Anksiyete Krizi Nedir

Panik atak ve anksiyete krizi birçok bakımdan birbirine benzerlik göstermektedir. Bu iki rahatsızlıkta şunlar belirgin olarak görülür:

  • Korku
  • Kalp çarpıntısı
  • Göğüs ağrısı
  • Nefes almada güçlük
  • Gerçek dışı düşünceler

Panik atak durumunda bu belirtiler daha fazla şiddetli hale gelebilir.

Örneğin, sınava girmek, ilişkide yaşanan sorunlar ya da sağlık sorunları gibi. Anksiye krizi, panik atağa göre daha az şiddetlidir ve endişe durumunda yavaş yavaş gelişme gösterir.

Panik bozuklukta görülen panik atakta ise belirli bir tetikleyici yoktur ve panik bozukluğun belirtisi olabilir. Kişi kontrolünü kaybetmekten ya da ölmekten korkacak kadar yoğun fiziksel ve duygusal belirtiler içerir.


Yorumlar

POPÜLER HABERLER